Nouveau : des séances d’activités physiques adaptées pour les seniors

Gym Prévention Santé

Avec l’avancée en âge, les muscles s’affaiblissent et les articulations se détériorent. Il existe pourtant des solutions pour retarder et même prévenir ce processus. …Et tout cela dans une atmosphère décontractée et conviviale

Objectifs, programme, activités, descriptif

L’objectif est de donner des outils et de la confiance à chaque personne :

• Maintenir et développer la fonctionnalité articulaire et musculaire
• Améliorer les capacités cardio-vasculaires
• Sensibiliser à l’entretien du capital santé
• Être capable de se mouvoir de manière sécurisée et dynamique

Cours gratuits à partir du 3 octobre 2023

Les cours commencent le mardi 3 octobre 2023, salle Lucie Aubrac, 11h à 12h (1h de cours).

Infos pratiques

Réunion d’information publique / Inscriptions
Le mardi 19 septembre à 14h00
Salle Ti Kreis, complexe de Croas Spern
29500 Ergué-Gabéric